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Ciao sono Martina insegnante di yoga dinamico.
Lo yoga mi ha stravolto letteralmente la vita
Oggi la mia missione risiede proprio nel fornire a chi pratica con me, i giusti strumenti per la conoscenza di sé in maniera profonda, attraverso il corpo, la mente e il respiro. La pratica che coinvolge questi tre elementi, ci riconnette con l’intimo centro del nostro essere, consentendo la nostra espressione più autentica e libera. Ed è proprio questo che mi ha fatto appassionare: la libertà di muovere il mio corpo, totalmente centrata ed emotivamente connessa con la mia vera natura ed essenza.
Ho iniziato la mia pratica personale nel 2019 e in pochi mesi mi sono resa conto della potenza di questa disciplina. Con estrema curiosità ho esplorato le radici più profonde dello yoga, studiando presso una scuola tradizionale Indiana e conseguendo due Certificazioni Yoga Alliance (RYT200 e RYT300). Questa associazione qualifica gli insegnanti che hanno seguito un percorso di formazione, che rispetta gli standard riconosciuti a livello internazionale. In questi anni ho avuto modo di approfondire pratiche Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Yin Yoga, Yoga Nidra e pratiche di Chakra Shuddhi.
Nei percorsi Move Your Spirit che ho creato, condividerò con te, tutta la mia esperienza. Tramite movimenti eleganti ed energici ti guiderò in un viaggio introspettivo in cui corpo, mente, spirito e respiro saranno il tuo focus e lo strumento principale per scoprire il tuo vero potenziale e la tua natura. Ogni lezione ti sarà da stimolo per aprire la mente e il cuore all’ascolto, mettendoti in gioco con rispetto e gratitudine.
Body Flow
Ti guiderò in una pratica incentrata sulla consapevolezza del movimento, imparerai ad avvicinarti ai tuoi limiti, ad esplorarne i confini, con estremo rispetto del tuo essere fisico e mentale.
Deep Yourself
Imparerai a conoscere il tuo corpo ed i segnali che ti manda esplorando la tua vera natura, alla ricerca del tuo pieno potenziale.
Pure Energy
Tecniche di respirazione e momenti di centratura saranno uno strumento fondamentale per focalizzarci sul presente portare l’attenzione dentro e muovere energia, rilasciando tensioni e stress.
Mindfulness
La connessione tra corpo e mente nella sua esperienza di pienezza si rifletterà positivamente nella vita di tutti i giorni.
Testimonianze
What my students say
Grazie Martina per queste pratiche, è stato bellissimo e personalmente mi hai regalato un sacco di bei momenti di spensieratezza, sorrisi e molta soddisfazione per i progressi fatti. Namastè.
BEATRICE
Quanto mi sta dando lo Yoga! Praticare con te mi carica tantissimo e mi fa stare bene mentalmente. Ogni lezione è sempre una soddisfazione in più, non finirò mai di ringraziarti.
